Inspiracją do dzisiejszego wpisu była moja ostatnia wizyta w malowniczym Kazimierzu Dolnym, a dokładnie w eleganckim i UWAGA - pierwszym w Polsce FIT HOTELU Konrada Gacy.
Na weekend w klimacie fit wybrałam się z moją przyjaciółką Iwonką, z którą jesteśmy na tzw. permanentnej diecie. Razem tyjemy i razem chudniemy. :) Obydwie kochamy niestety dobrze zjeść, uwielbiamy kuchnię włoską, lody i pizzę. Czyli wszystko, co najbardziej kaloryczne.
Na wiosnę postanowiłyśmy tradycyjnie zgubić kilka zbędnych kilogramów. Nie jest łatwo. Ale walczymy!
Jestem osobą, która zajada stres. Gdy mam jakieś zmartwienia czy problemy lub natłok zajęć w pracy, od razu to po mnie widać. Przybieram na wadze. Zazdroszczę wszystkim, którzy chudną ze stresu. Naprawdę... Kiedy już wpadam w rytm treningów i ćwiczeń, czuję się fantastycznie. Pilnuję diety, regularnych posiłków, tego, by nie jeść słodyczy i odpowiednio się wysypiać.
Gorzej, jeśli na horyzoncie – zwłaszcza zimą, gdy jest tzw. sezon ogórkowy w mojej branży – zaczynają się problemy. Zamartwiam się wtedy, skąd wziąć na kredyt, na pensje dla pracowników. Żyję w nieustannym stresie od grudnia do marca. Przybieram na wadze dobre 5-10 kilogramów i... Zaczynam z pogardą patrzeć na siebie. Tak, tak. Z pogardą!
No ale nadchodzi wiosna. Zaczyna się coś dziać w biznesie... Na horyzoncie event. Jest więc kolejna motywacja do zgubienia zbędnych kilogramów. I działam... Jak teraz!
Dlaczego o tym piszę? By uświadomić Wam, że to, jak wyglądamy, ma naprawdę ogromny wpływ na to, jak się czujemy, zachowujemy, pracujemy i jakich ludzi przyciągamy.
Kamila Rowińska w swojej ostatniej książce „Zasługujesz na sukces" poświęca tematowi diety i odżywiania cały rozdział. Pisze o tym, że warto zastanowić się nad właściwym odżywianiem, bo oprócz najbardziej oczywistego powodu, jakim jest szansa na dłuższe życie w lepszej formie, dochodzi fakt, że odżywianie wpływa na nasz stan fizyczny i psychiczny.
Napisała: „To, co jesz, wpływa nie tylko na Twój wygląd, lecz także na Twoje samopoczucie. Stany przygnębienia, apatii, braku energii, a nawet depresji mogą bezpośrednio wynikać ze złego odżywiania się. Jeśli odżywiasz się prawidłowo, masz więcej energii, twój umysł funkcjonuje klarowniej, samopoczucie staje się lepsze, zaś zmęczenie mniejsze”.
Warto ćwiczyć, bo wzorce związane z motywacją w sporcie można wykorzystać w pracy i vice versa. Dzięki temu, jak wyglądamy, wzrasta poczucie pewności siebie, czujemy się dowartościowani, a badania pokazują, że takie osoby mają lepsze wyniki akademickie i więcej zarabiają. Sport powoduje wydzielanie się hormonów szczęścia. Inaczej patrzymy na świat. Częściej się śmiejemy. Przyciągamy ludzi pozytywnie nastawionych do świata. Zdobywamy uznanie szefa i współpracowników. Stajemy się dla nich inspiracją. Badania dowodzą także, że ludzie atrakcyjni są bardziej przekonujący, a ich dzieci lepiej traktowane.
Osoby, które uprawiają regularnie sport, charakteryzują się większą wytrzymałością w pracy, większą odpornością na stres. Kojarzą się z osobą godną naśladowania, silną, systematyczną. Osobą, którą po prostu warto zatrudnić i mieć w swoim zespole.
Nie uważam (podobnie jak Kamila), że nie można odnieść sukcesu bez superfigury, bo brak rozmiaru S czy M można nadrobić urokiem osobistym, uśmiechem czy pracowitością. Ale na pewno w biznesie łatwiej osiągnąć sukces, będąc osobą zadbaną, która swoim ciałem daje sygnał, że jest osobą konsekwentną, o silnym charakterze, umiejącą zadbać o siebie... A więc zadbać też o innych.
Jeśli jednak masz problemy ze zgubieniem zbędnych kilogramów, brak Ci motywacji lub zwyczajnie chcesz odpocząć w miejscu, w którym promowana jest zdrowa kuchnia i wysoki komfort odpoczynku, warto pomyśleć o tym, żeby wybrać się - tak jak my - do FIT HOTELU Konrada Gacy.
Twórca przełomowej terapii odchudzania, poza ośrodkami odchudzania, zlokalizowanymi w kilku miastach w Polsce, stworzył wyjątkowy hotel dla osób chcących rozpocząć lub kontynuować zdrowy tryb życia. Pobyt w nim dedykowany jest przede wszystkim osobom odchudzającym się w GACA SYSTEM, ale doskonale wypoczną tu także goście ceniący sobie dbałość o zdrowie i komfort wypoczynku.
Misją hotelu jest wspieranie osób walczących z nadwagą i otyłością oraz propagowanie zdrowej kuchni i regularnej aktywności fizycznej. Z tego powodu w hotelu serwowana jest kuchnia zgodna z ideą zdrowego żywienia, a co za tym idzie, kuchnia ograniczająca sól i cukier.
Kuchnia fit stworzona razem z kucharzami GACA Fit HOTEL opiera się na świeżych, naturalnych produktach, które komponowane są w smaczne i odpowiednio zbilansowane posiłki. Brak soli w daniach rekompensowany jest starannie dobranymi mieszankami naturalnych przypraw i świeżych ziół. Smażenie z kolei zastąpiono duszeniem, parowaniem i pieczeniem. Lekkie posiłki przygotowywane są bez sztucznych konserwantów – wszystko po to, aby jedzenie służyło nie tylko przyjemności, ale także zdrowiu.
My byłyśmy zachwycone m.in. makaronem z kozim serem, czosnkowym toffi z prażonymi orzechami i warzywnym tagliatelle oraz ciastem czekoladowym na cukinii z powidłami śliwkowymi i gorzką czekoladą.
FIT HOTEL Konrada Gacy oddaje do dyspozycji gości 33 komfortowe pokoje, dwu- i trzyosobowe, w tym 8 apartamentów. Każdy z pokoi wyposażony jest w wiele udogodnień m.in.: telefon, telewizor, bezpłatne wi-fi, kosmetyki do kąpieli oraz ręczniki. Nasz apartament z wanną w salonie totalnie nas oczarował.
Piękny hotel Konrada Gacy to także bajeczne DAY SPA, oczywiście z najlepszymi wyszczuplającymi zabiegami w swojej ofercie. Szeroka oferta masaży oraz zabiegów kosmetycznych (ze szczególnym uwzględnieniem tych wspierających odchudzanie, ujędrnianie i redukcję cellulitu) sprawia, że każdy gość znajdzie coś dla siebie. Strefa cardio, gdzie można przeprowadzić trening pod opieką trenera, dwie sauny i jacuzzi dopełniają wspaniałej oferty wellness GACA Fit HOTELU.
Kochani, myślę, że nie muszę nakłaniać Was do tego, żeby po długiej zimie wziąć się w garść i rozpocząć walkę o lepszą sylwetkę, a co za tym idzie, o lepsze samopoczucie.
Jak mówi Mateusz Grzesiak: „W dzisiejszych czasach niedbanie o sylwetkę już nie uchodzi, bo ciało jest naszą wizytówką!”.
Bierzemy się do roboty!
Wszyscy razem!
Zostańmy Miss lata 2017. :)
Na weekend w klimacie fit wybrałam się z moją przyjaciółką Iwonką, z którą jesteśmy na tzw. permanentnej diecie. Razem tyjemy i razem chudniemy. :) Obydwie kochamy niestety dobrze zjeść, uwielbiamy kuchnię włoską, lody i pizzę. Czyli wszystko, co najbardziej kaloryczne.
Na wiosnę postanowiłyśmy tradycyjnie zgubić kilka zbędnych kilogramów. Nie jest łatwo. Ale walczymy!
Jestem osobą, która zajada stres. Gdy mam jakieś zmartwienia czy problemy lub natłok zajęć w pracy, od razu to po mnie widać. Przybieram na wadze. Zazdroszczę wszystkim, którzy chudną ze stresu. Naprawdę... Kiedy już wpadam w rytm treningów i ćwiczeń, czuję się fantastycznie. Pilnuję diety, regularnych posiłków, tego, by nie jeść słodyczy i odpowiednio się wysypiać.
Gorzej, jeśli na horyzoncie – zwłaszcza zimą, gdy jest tzw. sezon ogórkowy w mojej branży – zaczynają się problemy. Zamartwiam się wtedy, skąd wziąć na kredyt, na pensje dla pracowników. Żyję w nieustannym stresie od grudnia do marca. Przybieram na wadze dobre 5-10 kilogramów i... Zaczynam z pogardą patrzeć na siebie. Tak, tak. Z pogardą!
No ale nadchodzi wiosna. Zaczyna się coś dziać w biznesie... Na horyzoncie event. Jest więc kolejna motywacja do zgubienia zbędnych kilogramów. I działam... Jak teraz!
Dlaczego o tym piszę? By uświadomić Wam, że to, jak wyglądamy, ma naprawdę ogromny wpływ na to, jak się czujemy, zachowujemy, pracujemy i jakich ludzi przyciągamy.
Kamila Rowińska w swojej ostatniej książce „Zasługujesz na sukces" poświęca tematowi diety i odżywiania cały rozdział. Pisze o tym, że warto zastanowić się nad właściwym odżywianiem, bo oprócz najbardziej oczywistego powodu, jakim jest szansa na dłuższe życie w lepszej formie, dochodzi fakt, że odżywianie wpływa na nasz stan fizyczny i psychiczny.
Napisała: „To, co jesz, wpływa nie tylko na Twój wygląd, lecz także na Twoje samopoczucie. Stany przygnębienia, apatii, braku energii, a nawet depresji mogą bezpośrednio wynikać ze złego odżywiania się. Jeśli odżywiasz się prawidłowo, masz więcej energii, twój umysł funkcjonuje klarowniej, samopoczucie staje się lepsze, zaś zmęczenie mniejsze”.
Warto ćwiczyć, bo wzorce związane z motywacją w sporcie można wykorzystać w pracy i vice versa. Dzięki temu, jak wyglądamy, wzrasta poczucie pewności siebie, czujemy się dowartościowani, a badania pokazują, że takie osoby mają lepsze wyniki akademickie i więcej zarabiają. Sport powoduje wydzielanie się hormonów szczęścia. Inaczej patrzymy na świat. Częściej się śmiejemy. Przyciągamy ludzi pozytywnie nastawionych do świata. Zdobywamy uznanie szefa i współpracowników. Stajemy się dla nich inspiracją. Badania dowodzą także, że ludzie atrakcyjni są bardziej przekonujący, a ich dzieci lepiej traktowane.
Osoby, które uprawiają regularnie sport, charakteryzują się większą wytrzymałością w pracy, większą odpornością na stres. Kojarzą się z osobą godną naśladowania, silną, systematyczną. Osobą, którą po prostu warto zatrudnić i mieć w swoim zespole.
Nie uważam (podobnie jak Kamila), że nie można odnieść sukcesu bez superfigury, bo brak rozmiaru S czy M można nadrobić urokiem osobistym, uśmiechem czy pracowitością. Ale na pewno w biznesie łatwiej osiągnąć sukces, będąc osobą zadbaną, która swoim ciałem daje sygnał, że jest osobą konsekwentną, o silnym charakterze, umiejącą zadbać o siebie... A więc zadbać też o innych.
Jeśli jednak masz problemy ze zgubieniem zbędnych kilogramów, brak Ci motywacji lub zwyczajnie chcesz odpocząć w miejscu, w którym promowana jest zdrowa kuchnia i wysoki komfort odpoczynku, warto pomyśleć o tym, żeby wybrać się - tak jak my - do FIT HOTELU Konrada Gacy.
Twórca przełomowej terapii odchudzania, poza ośrodkami odchudzania, zlokalizowanymi w kilku miastach w Polsce, stworzył wyjątkowy hotel dla osób chcących rozpocząć lub kontynuować zdrowy tryb życia. Pobyt w nim dedykowany jest przede wszystkim osobom odchudzającym się w GACA SYSTEM, ale doskonale wypoczną tu także goście ceniący sobie dbałość o zdrowie i komfort wypoczynku.
Misją hotelu jest wspieranie osób walczących z nadwagą i otyłością oraz propagowanie zdrowej kuchni i regularnej aktywności fizycznej. Z tego powodu w hotelu serwowana jest kuchnia zgodna z ideą zdrowego żywienia, a co za tym idzie, kuchnia ograniczająca sól i cukier.
Kuchnia fit stworzona razem z kucharzami GACA Fit HOTEL opiera się na świeżych, naturalnych produktach, które komponowane są w smaczne i odpowiednio zbilansowane posiłki. Brak soli w daniach rekompensowany jest starannie dobranymi mieszankami naturalnych przypraw i świeżych ziół. Smażenie z kolei zastąpiono duszeniem, parowaniem i pieczeniem. Lekkie posiłki przygotowywane są bez sztucznych konserwantów – wszystko po to, aby jedzenie służyło nie tylko przyjemności, ale także zdrowiu.
My byłyśmy zachwycone m.in. makaronem z kozim serem, czosnkowym toffi z prażonymi orzechami i warzywnym tagliatelle oraz ciastem czekoladowym na cukinii z powidłami śliwkowymi i gorzką czekoladą.
FIT HOTEL Konrada Gacy oddaje do dyspozycji gości 33 komfortowe pokoje, dwu- i trzyosobowe, w tym 8 apartamentów. Każdy z pokoi wyposażony jest w wiele udogodnień m.in.: telefon, telewizor, bezpłatne wi-fi, kosmetyki do kąpieli oraz ręczniki. Nasz apartament z wanną w salonie totalnie nas oczarował.
Piękny hotel Konrada Gacy to także bajeczne DAY SPA, oczywiście z najlepszymi wyszczuplającymi zabiegami w swojej ofercie. Szeroka oferta masaży oraz zabiegów kosmetycznych (ze szczególnym uwzględnieniem tych wspierających odchudzanie, ujędrnianie i redukcję cellulitu) sprawia, że każdy gość znajdzie coś dla siebie. Strefa cardio, gdzie można przeprowadzić trening pod opieką trenera, dwie sauny i jacuzzi dopełniają wspaniałej oferty wellness GACA Fit HOTELU.
Kochani, myślę, że nie muszę nakłaniać Was do tego, żeby po długiej zimie wziąć się w garść i rozpocząć walkę o lepszą sylwetkę, a co za tym idzie, o lepsze samopoczucie.
Jak mówi Mateusz Grzesiak: „W dzisiejszych czasach niedbanie o sylwetkę już nie uchodzi, bo ciało jest naszą wizytówką!”.
Bierzemy się do roboty!
Wszyscy razem!
Zostańmy Miss lata 2017. :)
Pięknie to wygląda.
OdpowiedzUsuń